Sensing Yoga & Lymfmassage – En väg till djup återhämtning 

I en värld som ofta snurrar snabbt och ställer höga krav, längtar många efter att landa – i kroppen, i andetaget, i sig själva. Sensing Yoga och lymfmassage erbjuder just det: en möjlighet att sakta ner, lyssna inåt och stödja kroppens naturliga självläkning.

​

Sensing Yoga – rörelse i kontakt med kroppen

Sensing Yoga är en mjuk, intuitiv form av yoga som utgår från kroppens naturliga rörelser och behov. Istället för att pressa oss in i färdiga positioner, uppmuntras vi att röra oss inifrån och ut – i dialog med fascia, nervsystem och andetag.

Genom naturliga rörelser, skakningar, vridningar, djupandning och vila aktiveras kroppens lugn-och-ro-system (parasympatiska nervsystemet). Här får du möjlighet att släppa prestation och att  återhämta dig.

Sensing Yoga är särskilt hjälpsam vid stress, utmattning, stelhet, smärta eller andra tillstånd där kroppen behöver trygghet och balans. Alla rörelser sker med lyhördhet och anpassas efter dig – inga förkunskaper krävs.

​

Lymfmassage – stilla flöde för kroppens reningssystem

Lymfmassage är en mjuk och lugn behandlingsform som stöttar kroppens lymfsystem – ett avgörande system för immunförsvar, cirkulation och avgiftning. Med hjälp av lätta strykningar, djupandning och stilla tryck stimuleras lymfflödet och kroppen får hjälp att släppa på stagnation, svullnad, trötthet och spänningar.

Lymfmassagen är inkännande och trygg – en stund där kroppen får återhämta sig i sin egen takt. Den är särskilt hjälpsam vid hormonell obalans, stress, smärta, svullnad, stillasittande livsstil eller efter långvarig belastning.

Tillsammans skapar Sensing Yoga och lymfmassage ett kraftfullt stöd för nervsystem, bindväv och energiflöde – utan att du behöver göra mer, prestera eller ”fixa” något. 

Välkommen till en stilla plats där återhämtning får ta plats – på riktigt.